na masę

to dieta na mase z dodatnim bilansem, odpowiednia ilosc kcal i BTW i kontrola postępów. reszta tu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Moim skromnym zdaniem nie powinienes uzywac jej tak czesto. Uzywam skakanki w aerobach, czasami przed treningiem poskacze sobie , ale wiem, ze ona raczej w takiej intensywnosci uzycia, jaka preferujesz nie bedzie sprzyjac nabieraniu masy. Gdybym cisnał na mase ograniczylbym sie do 2 x w tygodniu po 15 minut. A jesli koniecznie chcesz dobrac cos [...]

Bez sensu. Cwicz normalnie trening ogolnorozwojowy przez ok 2-3 miesiace, pozniej zacznij trening na mase (kazda partia raz w tygodniu)

Własnie oto chodzi ze sterydów on nie chce coś z prohormonów co mozecie polecic jak nie massdrol na masę ??

Wkońcu ktoś podszedł do mojej sprawy z rozsądkiem dzięki wielkie :D a jest coc co możecie polecić na mase żeby przybrać teściak buduje tk mięśniowa jest co jeszcze ?

okej ,przyznam że pytanie jest ciulate. Do czego bierze sie Oxandrolon? Na mase czy na rzezbe? Ile tego potrzeba? Jest drogi - jest też dobry? Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.

8 powtórzeń to już bardziej na mase idzie

Z takich tanszych no to: - mleko dobre zrodlo bialka, ponaddto zawiera tluszcz i wegle nieodzowne przy budowaniu masy miesniowej i fajnie nawadnia organizm - platki owsiane gorskie 1,5-2zl za 500g wiec - bardzo dobre zrodlo weglowodanow - brazowy ryz jak wyzej - makaron jak wyzej - jajka bardzo dobre zrodlo bialka, ponaddto tluszczu:) Ciezko tak [...]

ale i nie łatwe generalnie ćw. aerobowe utrudniają nabywanie masy mięśniowej, więc gdy ktoś stosuje plan na masę, to troszkę się to ze sobą kłóci. co nie znaczy, że nie należy próbować.

na mase najlpesza jest dieta :] opcja pierwsza momim zdaniem najlepiej ci w tym pomoze..

:pp sie rozumie:) ale rozpietki robic 1 reką czy dwoma?A lepiej na mase czycwiczyc wmoim przypadku?

Na masę tak jak jest napisane. Napisałem tylko informacyjnie, że mam tendencję do zalewania.

Na masę tak jak jest napisane. Napisałem tylko informacyjnie, że mam tendencję do zalewania w tym miejscu.

na masę Parboiled (to defacto biały z trochę wyższym IG + minarały) na redukcję brązowy - wysoki IG, dłuższe trawienie Zmieniony przez - molek321 w dniu 2012-02-02 11:39:18

mam dietę na masę.

ani xplode ani nitrobolon nie jest na mase

na mase to jest dieta xD Kup moze chociaż Nitro Energizer, zaplacisz 20zł drożej za małe opakowanie a lepiej bedzie kopać od nitro2

a Massacra jest na mase? moze ja bym kupił??

A mniej więcej co wsiąść żeby mięśnie stwardniały i jeszcze jakaś siła poszła lub po jakim stażu zakupić ewentualnie booster azotowy lub na masę coś bo po 5,5 miesiąca mogłem się opier.. i tak masz szła a teraz idzie masa ale strasznie wolno i jakiś wspomagacz by się przydał. ;D

Bardzo proszę, na całe ciało: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ale pamiętaj na ''masę'' jest dieta, sam trening nic Ci nie da.